Ganho a vida a analisar equipamento de fitness e disse aos meus leitores para evitarem as cintas abdominais EMS. Depois, passei três semanas com esta.

Como uma cinta a pilhas, que custa menos do que um mês de ginásio, levou um cético profissional a dar o braço a torcer.

Vou ser franco desde já: passei anos a dizer às pessoas para não comprarem estimuladores abdominais EMS.

Como analista de equipamento de fitness, todos os meses chegam caixas destes aparelhos à minha secretária. A maioria divide-se em dois grupos. O grupo premium: as cintas alemãs de marca, que custam entre 179 € e 200 € e exigem um investimento sério antes sequer de saber se a EMS resulta com o seu corpo. E o grupo da tralha: aparelhos anónimos, sem marca, que parecem uma experiência científica falhada mal os liga.

Por isso, quando os leitores me perguntavam sobre aparelhos elétricos de treino abdominal, a minha resposta habitual era: poupe o dinheiro e faça abdominais.

O problema? A maioria de nós não faz os abdominais.

A promessa que teima em não cumprir (eu também não cumpria)

Seja honesto. Prometeu a si próprio que este ano ia finalmente trabalhar o core, e depois o trabalho, a família e a vida atropelaram tudo. Outra vez.

Talvez a mensalidade do ginásio continue a sair discretamente da sua conta enquanto os seus abdominais somam exatamente zero sessões por mês. Talvez os abdominais lhe deem dores no pescoço muito antes de chegarem sequer à barriga, e por isso deixou de os fazer. Talvez viaje em trabalho, e cada rotina que constrói em casa se desmorone no momento em que faz a mala.

E há o outro lado de que ninguém fala: depois de oito horas sentado à secretária, a sua zona abdominal não fica apenas flácida, fica rígida e tensa. Uma sessão de massagem a sério custa uma fortuna, por isso habitua-se a viver assim.

Eu sabia tudo isto. E, mesmo assim, continuava a torcer o nariz às cintas EMS, até um e-mail de uma leitora me fazer mudar de ideias.

O e-mail que me fez testar mais uma cinta

«Markus, passa a vida a arrasar as cintas premium. Já experimentou, de facto, a mais barata, aquela que teima em ficar em primeiro lugar nas comparações?»

Ela referia-se à Stymex, um aparelho de treino abdominal EMS, leve, a que a nossa equipa de análise tinha acabado de atribuir 9,8/10, a pontuação mais alta em todos os cinco critérios da nossa avaliação: amplitude de intensidade, conforto, portabilidade, facilidade de utilização e relação qualidade-preço. Bateu todas as cintas premium com que a comparámos.

A minha primeira reação foi desconfiança. Uma cinta a pilhas, por uma fração do preço premium, à frente de aparelhos que custam quatro vezes mais? Ou o sistema de pontuação estava avariado, ou as marcas premium estavam a cobrar pelo logótipo. Encomendei uma para tirar teimas.

Como funciona realmente a Stymex

A Stymex utiliza EMS (eletroestimulação muscular). Impulsos elétricos suaves chegam aos músculos abdominais e levam-nos a contrair e descontrair, vezes sem conta, sem que tenha de mexer voluntariamente um único músculo. Sem suor, sem roupa de ginásio, sem hora marcada para treinar. Coloca a cinta, prime um botão e continua a ler, a trabalhar ou a ver televisão.

O que a separa de todos os outros aparelhos que já testei é o facto de ser, genuinamente, dois produtos num só. Nos níveis mais altos, os impulsos trabalham os músculos abdominais de forma bem percetível: uma sessão de estimulação firme, sem suar uma gota. Nos níveis mais baixos, a sensação transforma-se em algo completamente diferente: uma massagem suave e reconfortante que, ao fim do dia, ajuda a soltar uma zona abdominal tensa de horas à secretária.

E aqui está o pormenor que, pela minha experiência, decide se um aparelho é usado ou acaba esquecido numa gaveta: a Stymex funciona com duas pilhas AAA comuns. Sem carregador. Sem base. Sem mais um cabo a ocupar-lhe a tomada. O principal motivo pelo qual os aparelhos EMS morrem numa gaveta é estarem sem pilha quando a motivação finalmente aparece. Aqui, esse problema pura e simplesmente não existe.

O que a distingue das cintas de 200 €

Após três semanas de utilização diária, estas são as seis coisas que distinguem genuinamente a Stymex:

As minhas três semanas com ela: a versão honesta

Na primeira semana, usei-a da forma preguiçosa: níveis baixos, ao serão, no sofá. Como aparelho de massagem, ganhou o seu lugar de imediato: aquela pulsação suave é exatamente o que uma zona abdominal rígida pede depois de um dia de prazos apertados.

Na segunda semana, comecei a subir os níveis durante o bloco matinal de e-mails. No nível seis, os meus abdominais já contraíam com força suficiente para eu sentir a sessão durante algum tempo depois, aquela sensação agradável de músculo trabalhado que fica depois de uma série de abdominais, mas sem a dor no pescoço que me tinha feito desistir deles.

A terceira semana incluiu duas noites num hotel. Atirei a Stymex para a bagagem de mão, ao lado da escova de dentes (sem carregador, sem adaptador) e fiz as minhas sessões enquanto respondia a e-mails na cama do hotel. Foi nesse momento que percebi porque ganha as comparações: o melhor aparelho é aquele que realmente usamos, e este acaba com todas as desculpas atrás das quais alguma vez me escondi.

Para ser claro quanto ao que não é: a estimulação EMS é um complemento de um estilo de vida ativo, não um substituto do exercício ou de uma alimentação saudável, e nenhuma cinta no mundo vai derreter a gordura da sua barriga. O que a Stymex pode fazer é manter os seus músculos abdominais a trabalhar nos dias em que, de outra forma, não faria nada, e ajudá-lo a relaxar nos dias em que precisa mais disso.

O que dizem outros utilizadores

«Comprei primeiro a cinta alemã cara e devolvi-a: demasiado complicada, e detestava a base de carregamento. A Stymex vive na gaveta da minha secretária e uso-a todas as tardes, sem exceção. A função de massagem é o que mais aprecio nela.»

Sandra M.

«Estava cético por causa do preço, sinceramente. Mas é bem construída, as almofadas são confortáveis na pele e o nível 7 acorda os meus abdominais a sério. Três meses depois, continuo a usá-la quatro vezes por semana.»

Tomas R.

«Passo duas em cada quatro semanas a viajar em trabalho. Este é o único gadget de fitness que alguma vez sobreviveu à minha agenda, porque não precisa de nada: nem carregador, nem aplicação, nem espaço. Visto-a no quarto do hotel e pronto.»

Peter K.

Os dois inconvenientes que deve conhecer

Nenhuma análise honesta salta esta parte. Primeiro: nove níveis predefinidos são o menu completo. Se é do tipo que gosta de afinar tudo e quer uma matriz de programas com 30 níveis para ajustar ao pormenor, a Stymex vai parecer-lhe simples, e é assim de propósito. Segundo: funciona com pilhas AAA descartáveis, por isso terá de as substituir de vez em quando, em vez de recarregar. Considero uma troca justa por nunca mais ter outro carregador proprietário, mas convém sabê-lo à partida.

Nenhum destes pontos alterou o meu veredicto. A este preço, com esta garantia, são notas de rodapé.

As respostas às suas perguntas

Preciso de a carregar ou de instalar alguma coisa?

Não. Insira duas pilhas AAA normais, coloque a cinta, escolha um dos 9 níveis de intensidade nos controlos simples e está pronto. Sem base, sem cabos, sem aplicação, o que também a torna ideal para viajar.

É suficientemente confortável para uso diário?

Sim, o conforto é uma prioridade central do design. Os materiais são duradouros e suaves para a pele, concebidos para sessões diárias repetidas, e a cinta é tão leve que se esquece de que a tem posta. Comece nos níveis mais baixos e vá aumentando gradualmente à medida que se habitua à sensação.

E se não resultar comigo?

Todas as encomendas estão cobertas por uma garantia de reembolso de 30 dias. Se não ficar satisfeito por qualquer motivo, contacte o apoio ao cliente no prazo de 30 dias após a compra para obter o reembolso total. Pode testá-la a fundo (treino e massagem, em casa e em viagem) durante um mês inteiro antes de a compra se tornar definitiva.

Onde posso comprá-la e até quando é válido o desconto?

Através do site oficial da Stymex: é para lá que apontam as ligações nesta página. A promoção de 50% não tem data de fim anunciada, por isso a resposta honesta é: enquanto a página de pagamento mostrar metade do preço, a oferta está ativa. O vendedor pode repor o preço original a qualquer momento.

As contas que acabaram com as minhas dúvidas

As cintas EMS premium que comparámos custam entre 179 € e 200 €, antes de saber sequer se a EMS se adequa a si. A Stymex é normalmente vendida por 99,99 €, já abaixo do pelotão premium. Mas, neste momento, o site oficial tem uma promoção de 50% que a baixa para 49,99 €: o aparelho mais barato de todo o nosso top 5 e o único que treina e massaja.

Por outras palavras: por cerca de um quarto do que custa uma cinta de marca, recebe o aparelho a que a nossa equipa deu 9,8/10, com envio incluído e uma porta de saída de 30 dias se discordar de nós. Milhares de portugueses já encomendaram a sua, e a procura em Portugal tem sido tão forte que o site oficial continua a ser o único lugar fiável para obter o artigo genuíno ao preço com desconto.

O meu veredicto e um conselho

Cheguei a esta análise pronto para escrever mais um aviso sobre gadgets EMS. Em vez disso, a Stymex tornou-se a primeira cinta abdominal que não devolvi. Acerta no essencial: nada intimidante para principiantes, com margem para progredir, confortável o suficiente para uso diário e sem ritual de carregamento a sabotar a sua regularidade. O modo de massagem é o toque de génio: dá-lhe uma razão para pegar nela mesmo nos dias sem motivação.

O meu conselho é simples. O desconto de 50% é uma faca de dois gumes: não há contagem decrescente para causar pânico, mas nada impede o vendedor de repor já amanhã de manhã o preço normal de 99,99 €. Se a página de pagamento ainda mostrar 49,99 €, a promoção está ativa e, com um mês inteiro para mudar de ideias, o risco de experimentar é o mais próximo de zero que esta indústria consegue oferecer.

Verifique aqui no site oficial da Stymex se o desconto de 50% ainda está ativo.